「ノウハウ」カテゴリのまとめ

そもそもオーガニックコスメとは？ オーガニックコスメは有機原料を使っている あなたはオーガニックコスメを使ったことはありますか？ そもそもオーガニックコスメとは、化成肥料や農薬などの化学物質を使用せず栽培した有機原料を使った化粧品をさします。 植物などの素材そのものの効能を引き出し、お肌の自然治癒力を高めてくれるアイテムです。 日本にはまだ認証機関がない ...

看護師は不規則な生活になりやすい 看護師は一般的な仕事よりも不規則な生活になりやすいと言われています。 一般的な仕事であれば、9時に出勤して17時に退社することが多いですが、看護師は夜勤があるため不規則になってしまいます。 長時間の夜勤になると16時から翌日の9時までであり、その他にも早出や遅出などの勤務形態をとっているところもあります。 早出や遅出になると...

看護師は夜勤があるので不規則になる 看護師は一般的な仕事とは違って、夜勤があるため不規則な生活になってしまいがちです。 夜勤があると昼夜逆転してしまうので、食生活も乱れてしまい太りやすくなってしまいます。 また、日々の忙しさから自炊できずインスタント食品に頼ってしまうことも多いので、食事も偏ってしまいます。 夜勤がある日の生活 夜勤の勤務体系は病院や施設に...

夜勤は自律神経の乱れの原因になる 人間の体は自律神経と呼ばれる2種類の神経が作用しています。 交感神経は、日中の活動の時間帯に体を体を活発に動かすために働き、副交感神経は、夜間、就寝前から、体を休ませるために働きます。 これらの2種類の神経が入れ替わることによって、活動と休息のバランスを保っています。 人間の体内にはサーカディアンリズムがあるので、このリズ...

ダイソーの豆乳ローションを試してみた結果 「ダイソーの豆乳ローションがムダ毛に効くらしい」と話題になっているので、気になり試してみることにしました。 ローションを塗るだけでムダ毛が薄く生えてこなくなるなんて、ムダ毛処理に追われる女性には嬉しい効果ですよね。 早速ダイソーで豆乳ローションを購入しました。 化粧品コーナーの化粧水などが置いてあるところに並んでい...

夜勤の勤務中には仮眠時間がある 看護師などの夜勤をしている人はわかると思いますが、長時間の夜勤の勤務時には仮眠時間が設けられています。 看護師の場合は、夜勤に2交代と3交代の2種類がありますが、2交代は16時間、3交代は8時間となっていることが多いです。 2交代は16時間の長時間労働になるので、勤務中に仮眠時間があります。 仮眠時間は2時間ほど 夜勤の忙しさ...

美容外科選びは口コミ重視は危ない？ 最近では美容外科を検索すると口コミを集めたランキングサイトが表示されることが多いですよね。 様々なクリニックの口コミが紹介されており役に立ちそうですが、口コミだけを重要視するのは危険です。 口コミも美容外科選びには大切な情報ですが、それだけでなくしっかり見極めることが大切になります。 口コミに頼らず自分の目で確かめることが...

夜勤があるとお肌がボロボロに… 夜勤がある仕事はどうしてもお肌がボロボロになりがちです。 ニキビに肌荒れにトラブルに悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ 看護師はストレスが多い仕事ですが、夜勤中は普段以上にストレスを感じている人も多いと思います。 ストレスによりホルモンバランスが乱れてしまい、肌荒れやニキビができてしまう原因にも。 また、不規則な生活によ...

脚の毛穴が目立つのはムダ毛処理のせい？ 脚のムダ毛処理は欠かせない！という女性も多いと思いますが、カミソリなどで処理をすると脚のブツブツが気になりますよね。 脚のブツブツが目立ってしまうのは、毎日行なっているムダ毛処理が原因かもしれません。 脚のブツブツの原因とタイプを見ていきましょう。 炎症により赤く見える 脚に赤い小さなブツブツができてしまう人は、お肌...

鼻の下のヒゲが青いのはなぜ？ 鼻の下の産毛が口ひげのように青く目立ってしまう人もいますが、なぜ青く見えてしまうのでしょうか？ 口ひげが青く見えるのには理由があります。 産毛の量が多くて毛が太い 口ひげに生えている産毛の量が多くて毛が太い人は、口ひげが青く見えてしまいます。 産毛の量や毛の太さなどは遺伝やホルモンバランス、生活環境などが影響するとも言われてい...