「ノウハウ」カテゴリのまとめ

医療レーザー脱毛とは？光脱毛との違い 脱毛方法には、クリニックなどの医療機関で行う医療脱毛とエステで行う光脱毛があることをご存知でしょうか？ 医療脱毛と光脱毛の違いのひとつに、施術を行う者が医師免許の有資格者か否かがあります。 次に、レーザー脱毛機器の出力の違いです。 さらに、脱毛機器の違いから生じる効果や回数、料金などが挙げられます。 脱毛で失敗しないため...

なぜあなたは痩せられないのか 「夏までには痩せよう」と、去年も同じような目標を立てていた人はいませんか？ ダイエットは成功している人よりも失敗している人の方が圧倒的に多いと言われていますが、なぜ多くの人はダイエットに失敗してしまうのでしょうか。 その原因として、３つのことが考えられます。 食事の知識が不足している ダイエットで失敗している人のほとんどの原因...

顔にまつわるモテしぐさ 頬をふくらませるしぐさ ぷぅっと頬を膨らませるしぐさは小さな子どもがよくやるものですが、だからこそ効果は絶大です。 可愛らしいと感じるしぐさは、「守ってあげたい」という感情を引き出すからなのです。 とはいえ、にらみつけながら頬をふくらませると逆効果になってしまいますので、要注意ですよ。 ちょっぴりすねたような感じでぷぅっとふくらませ...

【モテる女性の口ぐせはこれ！気持ちを表現することば】 ありがとう 誰だってそうだと思いますが、感謝の気持ちを素直に伝えてもらえるというのは、とてもうれしいものですよね。 どんなに小さな出来事に対しても「ありがとう」と言える女性は、同性からみても見習いたいところでしょうし、もちろん異性ならなおのことハートを射抜かれることは間違いないでしょう。 心理学的なことを...

そもそもオーガニックコスメとは？ オーガニックコスメは有機原料を使っている あなたはオーガニックコスメを使ったことはありますか？ そもそもオーガニックコスメとは、化成肥料や農薬などの化学物質を使用せず栽培した有機原料を使った化粧品をさします。 植物などの素材そのものの効能を引き出し、お肌の自然治癒力を高めてくれるアイテムです。 日本にはまだ認証機関がない ...

看護師は不規則な生活になりやすい 看護師は一般的な仕事よりも不規則な生活になりやすいと言われています。 一般的な仕事であれば、9時に出勤して17時に退社することが多いですが、看護師は夜勤があるため不規則になってしまいます。 長時間の夜勤になると16時から翌日の9時までであり、その他にも早出や遅出などの勤務形態をとっているところもあります。 早出や遅出になると...

看護師は夜勤があるので不規則になる 看護師は一般的な仕事とは違って、夜勤があるため不規則な生活になってしまいがちです。 夜勤があると昼夜逆転してしまうので、食生活も乱れてしまい太りやすくなってしまいます。 また、日々の忙しさから自炊できずインスタント食品に頼ってしまうことも多いので、食事も偏ってしまいます。 夜勤がある日の生活 夜勤の勤務体系は病院や施設に...

夜勤は自律神経の乱れの原因になる 人間の体は自律神経と呼ばれる2種類の神経が作用しています。 交感神経は、日中の活動の時間帯に体を体を活発に動かすために働き、副交感神経は、夜間、就寝前から、体を休ませるために働きます。 これらの2種類の神経が入れ替わることによって、活動と休息のバランスを保っています。 人間の体内にはサーカディアンリズムがあるので、このリズ...

ダイソーの豆乳ローションを試してみた結果 「ダイソーの豆乳ローションがムダ毛に効くらしい」と話題になっているので、気になり試してみることにしました。 ローションを塗るだけでムダ毛が薄く生えてこなくなるなんて、ムダ毛処理に追われる女性には嬉しい効果ですよね。 早速ダイソーで豆乳ローションを購入しました。 化粧品コーナーの化粧水などが置いてあるところに並んでい...

夜勤の勤務中には仮眠時間がある 看護師などの夜勤をしている人はわかると思いますが、長時間の夜勤の勤務時には仮眠時間が設けられています。 看護師の場合は、夜勤に2交代と3交代の2種類がありますが、2交代は16時間、3交代は8時間となっていることが多いです。 2交代は16時間の長時間労働になるので、勤務中に仮眠時間があります。 仮眠時間は2時間ほど 夜勤の忙しさ...